Diario de MatteoLkm, 08 dic. 18

É cosa positiva oppure no? 

No....putroppo! Sono fermo per un infortunio ad un tendine...e vado giu a picco 🤔 avendo un metabolismo veloce, brucio ...ma preferisco perdere massa magra, che mantenere rischiando di mettere massa grassa...  

Non ci vuole di più a costruire muscolo che a smaltire grasso? 

Bhe dipende...normalmente si, ma per come mi alleno e per il mio fisico é un po il contrario. Poi non allenandomi non posso definirla fase di "definizione". Rimandendo fermo si perde inevitabilmente massa magra...e cercare di mantenerla mangiando piú, a volte ha l'effetto opposto. Sto alto di proteine...per il resto, preferisco ricostruire... anche se sono sceso 3 kg non é mica tutta massa... 🙂💪 

Solo da un paio di anni mi sto rendendo conto che il funzionamento del nostro metabolismo é qualcosa di molto complicato, quando pensi di averci capito qualcosa arriva il momento in cui poi ti rendi conto che non hai capito un c...o 😂 

Comunque grazie per le delucidazioni imparo sempre cose nuove  

Bhe il metabolismo é una cosa complessa...e non univoca e uguale per tutti... Cmq diciamo che per mettere muscolo e mantenerlo l'esercizio serve...quando viene a mancare si puó parlare di aumento di massa magra ma in %, ovviamente perché si puó calare la massa grassa... ☺😉 

Prego figurati...di nulla. Quello che so cerco di spiegarlo.... se vuoi chiedi pure. Buona giornata 😉💪