Diario de borisammiamasuki, 08 dic. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2018
74,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.    Aún para ir: 4,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 diciembre 2018:
2807 kcal Grasa: 75,69g | Prot: 150,98g | Carbh: 306,75g.   Desayuno: Nick Peanut Butter , Fage Fruyo 0% Vaniglia. Almuerzo: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Cipolle Dorate, Aglio, Star Tonno al Naturale Mare Aperto, Barilla Fusilli 5 Cereali. Cena: McDonald's Brioche Crema, Oreo Original, Heineken Birra, Vino Rosso da Tavola, Santa Lucia Mozzarella Light, Esselunga Cipolle Dorate, Star Tonno al Naturale Mare Aperto, Unes Pizza Margherita, Aia Polpettine Classiche con Pollo Carote e Spinaci Cotte. Pasa Bocas / Otros: Fage Fruyo 0% Ananas. más...
135 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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