Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2018
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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879 kcal
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Grasa: 12,01g | Prot: 109,46g | Carbh: 79,25g.
Desayuno: Plus Vita Pão de Forma Integral, Kiwi Sungold, Aveia em Flocos, Clara de Ovo. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Fradinho, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Acelga, Tomates. Cena: Acelga, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Tomates, Queijo Coalho Ligth, Clara de Ovo. Pasa Bocas / Otros: Fleischmann Creme tipo Chantilly, Isofort Chocolate, Supino Supino Protein Chocolate. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Filipe Júnio
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