Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2012
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 39,0 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1223 kcal
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Grasa: 22,29g | Prot: 136,78g | Carbh: 133,78g.
Desayuno: Bananas, Ener-G Pure Rice Bran, 100% Whey Protein - Natural Flavor, Wheat Bran (Crude), Muesli Cereal. Almuerzo: Smoked Turkey, Black Beans, dry, Baby Carrots, Grill Mates Montreal Steak Seasoning, Beef Brisket (Flat Half, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Cena: Grill Mates Montreal Steak Seasoning, Chunk Light Tuna in Oil, Celery. Pasa Bocas / Otros: Black Beans, dry, Smoked Turkey, Beef Brisket (Flat Half, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). más...
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2665 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de San Francisco
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