Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2018
|
70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2267 kcal
|
Grasa: 92,35g | Prot: 183,59g | Carbh: 170,22g.
Desayuno: セブンイレブン 野菜とベーコンのコンソメスープ, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. Almuerzo: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, マイプロテイン マルトデキストリン, ケロッグ 玄米フレーク, 森永乳業 低脂肪牛乳, 長ねぎ, 卵焼き, タカノフーズ 納豆. Cena: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ナチュラルチーズ, たこ焼き, 唐揚げ. más...
|
|
2721 kcal
|
Ejercicio:
Caminata Nórdica - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kwurmsyk
|