Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2018
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2028 kcal
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Grasa: 73,34g | Prot: 195,49g | Carbh: 144,44g.
Desayuno: セブンイレブン コールスローサラダ, コーヒー, トップバリュ 食パン 8枚切り, ニッポンハム ロースハム, キャベツ キャベツ, ザバス プロテイン ウエイトダウン. Almuerzo: 相模屋 絹厚揚げ, 明治 アーモンドチョコレート (4,2g), 牛肉のステーキ, マグロ, くら寿司 鉄火巻き. Cena: ワッフル, 丸善 ささみプロテインバー, ビーレジェンド プロテイン, DNS プロテイン ホエイ100. más...
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2194 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Durmiendo - 13 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de HydeKoji
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