Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2018
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1873 kcal
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Grasa: 54,64g | Prot: 160,20g | Carbh: 187,14g.
Desayuno: ローソン エッグタルト, 森永乳業 たっぷりプリン, トップバリュ 食パン 8枚切り, コーヒー, キャベツ キャベツ, トマト, ザバス プロテイン ウエイトダウン, ニッポンハム ロースハム. Almuerzo: 丸中製菓 生クリームワッフル, 丸善 ささみプロテインバー, 文明堂 カステラ, ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. Cena: ローソン パストラミビーフ, DNS プロテイン ホエイ100, ビーレジェンド プロテイン. Pasa Bocas / Otros: 全粒粉のビスケット, CGC ひとくちチョコレート. más...
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2357 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 12 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de HydeKoji
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