Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2018
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2431 kcal
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Grasa: 55,09g | Prot: 165,78g | Carbh: 315,21g.
Desayuno: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Onces: Pema Pane di Segale Integrale, Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured . Almuerzo: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Mela Annurca, Pomodori, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Antes de la Cena: Hero Miele , Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Cena: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Petto di Pollo, Carne, Barilla Pasta, Pomodori Rossi, Mela Annurca, Olio Extra Vergine di Oliva. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de LoSmilzo157
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