Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2018
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2101 kcal
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Grasa: 23,72g | Prot: 158,85g | Carbh: 311,59g.
Desayuno: Albume d'uovo, Miele, Gallette di Mais, Marmellata d'arance. Almuerzo: Lasagne di Carne. Cena: Patata Bollita, Riso Bianco, Fesa di Tacchino. Pasa Bocas / Otros: Gallette di Mais, Marmellata di Arance, Gallette di Mais, Alpro Soya Latte di Soia, Vitargo Vitargo Pure, Net Integratori VB Whey 104 9.8. más...
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2773 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de BeppeBikers
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