Registro de peso (no entrada de diario) del 04 diciembre 2018
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1706 kcal
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Grasa: 45,77g | Prot: 111,91g | Carbh: 217,09g.
Desayuno: 無糖豆漿, 茶（加糖）, 荷包蛋, 生菜, 燒餅. Almuerzo: Curves 乳清蛋白（抹茶）. Cena: 爭鮮 海鱺魚壽司, 爭鮮 鮪魚握壽司, Kirkland 剝殼去頭去尾生蝦, 爭鮮 蘆筍手卷, 蛤蜊/蜆, 爭鮮 章魚壽司, 爭鮮 鮪魚握壽司, 爭鮮 烤鰻壽司. Pasa Bocas / Otros: 光泉 無糖優格, 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉, 烘雜糧麵包, 蘋果, 無糖豆漿, 葡萄. más...
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1857 kcal
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Ejercicio:
Curves - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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