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stress :( disappointment :( down :/ and now i can see it on the scale as well :((
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1140 kcal
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Grasa: 35,49g | Prot: 77,11g | Carbh: 132,62g.
Desayuno: low fat milk , cheerios, lemon. Almuerzo: soft tuna, chicken, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Cena: thin slice beef ham, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), egg, egg whites. Pasa Bocas / Otros: Light Popcorn, thin slice beef ham, lite mayonnaise, whole wheat bread, cheese whiz, whole wheat bread, orange. más...
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2331 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 2 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 11 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 32 minutos, Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
I hope what ever is bothering you gets better soon:( Thinking of you and prayers your way
16 sep. 12 por el miembro: bonthronm
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thanks bonthronm.. really helped, i know when i get over this, i will start losing weight again. i hope :)
19 sep. 12 por el miembro: huwana
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