Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2018
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1695 kcal
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Grasa: 62,97g | Prot: 106,52g | Carbh: 195,78g.
Desayuno: Molico Leite em Pó Desnatado Total Cálcio, Scala Queijo Prato, Bauducco Torrada Integral, Arma Zen Açúcar Mascavo Orgânico, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos. Almuerzo: Manga Palmer, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo Cozido, Macarrão de Trigo Integral, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Garibaldi Suco de Uva Integral. Cena: Morangos, Pêssego, Gérmen de Trigo, Jandira Castanha do Pará, Proteína de Soja Isolada. Pasa Bocas / Otros: Whey Protein, Molico Leite Desnatado, Nescau Achocolatado em Pó. más...
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1799 kcal
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Ejercicio:
TRX - 50 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de milena1986
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