Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2018
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 32,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1449 kcal
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Grasa: 52,40g | Prot: 99,40g | Carbh: 154,31g.
Desayuno: Tempe, Tahu, Pisang, Putih Telur, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih, Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Cena: Heavenly Blush Greek Style Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Kraft Cheddar Cheese, Frisian Flag Purefarm Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jengnira15
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