|
秤起來會瘦的體重計，就是好體重計!!!
應該是昨晚地震嚇到瘦的……🤔🤔，趕快大吃一頓壓壓驚
|
54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1873 kcal
|
Grasa: 73,23g | Prot: 128,08g | Carbh: 189,43g.
Desayuno: 荷包蛋, 吐司, 番茄醬, 洋蔥, 高麗菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Almuerzo: 蔥, 大陸妹, 拉麵, 豆腐, 辣根醬, 豆芽菜, 牛小排, 蒸南瓜, 高麗菜, 金針菇, 韓式泡菜, 飯, 辣炒年糕, 雞胸肉（油炸或煎）, 馬玆瑞拉起司, 波蜜 洛神飲, 香草雪糕. Cena: 蘋果, 萬家香 香菇素蠔油, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 豆包, 金針菇, 頂好 豬絞肉, 芥菜, 豬皮, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 飯. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|