Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2018
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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2038 kcal
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Grasa: 58,22g | Prot: 57,10g | Carbh: 328,31g.
Desayuno: Indocafe Cappuccino, Indomilk Susu Kental Manis, Granulated Sugar, Dancow Full Cream, Indocafe Kopi - Original Blend, Nagasari. Almuerzo: White Wheat Flour (All Purpose), Coconut Milk or Cream (Liquid with Water), Chicken Breast, Egg Omelet, White Rice, Indocafe Cappuccino, Indomilk Susu Kental Manis. Cena: Indocafe Kopi - Original Blend, Granulated Sugar, Dancow Full Cream. más...
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2463 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 1 hora y 29 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Boker - 1 minuto, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Ducharse - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Sentado - 7 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de janurkuning
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