Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2018
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1960 kcal
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Grasa: 301,49g | Prot: 162,86g | Carbh: 217,45g.
Desayuno: 怡客 藜麥毛豆沙拉, 綠葉生菜, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 美國加州葡萄, 水煮蛋, 烘雜糧麵包. Almuerzo: 花生醬, 里肌蛋吐司, 樹葡萄, 黑咖啡. Cena: 乾米粉, 虱目魚丸, 白菜湯, 紅蘿蔔, 杏鲍菇, 小卷. Pasa Bocas / Otros: 光泉 鮮豆漿, 芒果乾, 克寧 奶粉, 黑咖啡, Costco 無調味綜合堅果, 光泉 無糖優格, Curves 乳清蛋白（芝麻）. más...
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200 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 10 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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