Diario de Altushkino, 10 dic. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2018
55 kg Disminuído hasta ahora: 15 kg.    Aún para ir: 1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 diciembre 2018:
743 kcal Grasa: 45,16g | Prot: 42,03g | Carbh: 43,84g.   Desayuno: Вареное Яйцо. Almuerzo: Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Свекла Вареная, Сыр Российский, Куриный Рулет, Хлеб Черный. más...
185 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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