Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2018
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2152 kcal
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Grasa: 74,30g | Prot: 207,11g | Carbh: 164,24g.
Desayuno: МКС Кефир 2,5%, Гречка, Творог 9%, Селяночка Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almuerzo: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Творог 9%, Гречка Отварная, МКС Кефир 2,5%. Cena: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Льняное Масло, Гречка, Минтай Жареный, Зеленое Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо Всмятку, Желатин Пищевой. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Avalon75
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