Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2018
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2185 kcal
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Grasa: 90,30g | Prot: 208,10g | Carbh: 141,29g.
Desayuno: 牛乳, 不二家 アーモンドチョコレート (6,3g), セブンイレブン コールスローサラダ, キャベツ キャベツ, ローストビーフ, ザバス プロテイン ウエイトダウン, トップバリュ 食パン 8枚切り, ニッポンハム ロースハム, コーヒー. Almuerzo: ナカキ ラーメン蒟蒻 とんこつ, ニッポンハム ロースハム, ローストビーフ. Cena: トップバリュー ロースハム, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, DNS プロテイン ホエイ100, ビーレジェンド プロテイン, 丸善 ささみプロテインバー. Pasa Bocas / Otros: 洋ナシ, ファミリーマート 牛もも赤身ビーフジャーキー, 不二家 アーモンドチョコレート (6,3g), 不二家 アーモンドチョコレート (6,3g). más...
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2302 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Cantar - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 13 horas, Tienda de Comestibles - 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de HydeKoji
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