Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2018
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2726 kcal
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Grasa: 101,31g | Prot: 154,46g | Carbh: 289,81g.
Desayuno: Cameo Vitalis Muesli Croccante Miele e Mandorle, Orzo Bimbo 100% Orzo Italiano Solubile, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Mandarino, Arance, Pepe Nero, Curcuma, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Ricotta, Barilla Pasta. Cena: Caffè Zuccherato, McDonald's Patatine Fritte (Piccole), Petto di Pollo, McDonald's Big Mac. Pasa Bocas / Otros: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Seven Nutrition Whey Jet, Caffè Zuccherato, Sperlari Torrone Tenero alla Mandorla, Molinari Sambuca. más...
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2240 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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