|
Prendere 6 etti in una settimana e sapere che non è fittizio.. oggi la conferma. Sfigata che sono 😓
|
43,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1401 kcal
|
Grasa: 52,59g | Prot: 69,89g | Carbh: 158,99g.
Desayuno: Nescafe Espresso Macchiato, Nestlé Kefir Sveltesse, Carrefour Fibra Flakes, Valsoia Avena Drink, Mercanti Cruschini. Almuerzo: Puntarelle, Carrefour Zucchine Surgelate, Granarolo Ricotta, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, FiberPasta Penne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Cena: Petto di Pollo, Carne, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Cavolini di Bruxelles Cotti, Broccoli Cotti (da Surgelati). Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Pere Abate. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Non sei sfigata, sei umana😚 Tieni duro e vedrai che riuscirai nel tuo percorso. 💪
10 dic. 18 por el miembro: KatiaB73
|
Grazie Katia.. devo imparare ad accettare gli aumenti di peso.. l’avevo messo in conto che sarebbe successo con questo nuovo piano alimentare ma speravo in un modo più “soft” 😅
10 dic. 18 por el miembro: Grumpy3493
|
Non avere timori e non farti troppe paranoie se no la mente influisce sui risultati più del cibo stesso... e vedrai che raggiungerai ogni meta 😃
10 dic. 18 por el miembro: carlof6
|
Prendere peso è una vittoria per te! Forza ❣
10 dic. 18 por el miembro: Mel87Mel
|
11 dic. 18 por el miembro: Grumpy3493
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Grumpy3493
|