Diario de Lizel De Beer, 10 dic. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2018
69,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.    Aún para ir: 7,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 diciembre 2018:
1455 kcal Grasa: 52,47g | Prot: 88,07g | Carbh: 148,95g.   Desayuno: Future Life Smart Food Chocolate. Almuerzo: Heinz Chicken in Lemon Mayo, Pick n Pay Panini. Cena: FitChef Pesto Chicken Penne Pasta. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Cappuccino Unsweetened, SPAR Low Fat Milk. más...
Ganando 3,9 kg a la Semana

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