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16 sep. 12
Diario de crabby Kat, 16 sep. 12
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2012
63,2 kg
Disminuído hasta ahora:
28,4 kg
.
Aún para ir:
2,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 septiembre 2012:
1230 kcal
Grasa: 31,68g | Prot: 75,76g | Carbh: 174,57g.
Desayuno:
VIA Ready Brew - Colombia, Vanilla Greek Frozen Yogurt, Non-Fat Black Cherry Greek Yogurt.
Almuerzo:
Plums, Beef and Turkey Pepperoni Casserole.
Cena:
Low Fat Ice Cream Bars - Cookies 'n Cream Truffle, Zucchini, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked).
Pasa Bocas / Otros:
Chewy Bars - Oats & Chocolate, Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Organic Chewy Granola Bars - Peanut Choco' Chocolaty Drizzle.
más...
2015 kcal
Ejercicio:
Compras - 40 minutos, Conduciendo - 45 minutos, water aerobics - 1 hora, Sentado - 3 horas, Descansando - 10 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
YIKES - you even got UNDER your lowered goal weight! Wow - that is so fantastic, right? All that exercise really paid off.
16 sep. 12 por el miembro:
HCB
It was super fantastic when I saw my post-vacation weight!
17 sep. 12 por el miembro:
crabby Kat
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