Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2018
|
56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1357 kcal
|
Grasa: 48,57g | Prot: 106,58g | Carbh: 133,85g.
Desayuno: Gullon Хлебцы Рисовые Цельнозерновые, ВкусВилл Творог 5%, Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом, Сухие Семена Чиа, Pauluns Paleo Granola Кокос, Черника, Миндаль, Arla Luonto Йогурт Maustamaton, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Банан. Almuerzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Окей Хлеб Щедрец, Индилайт Шницель из Индейки, Yelli Булгур с Белыми Грибами. Cena: ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком, Яйцо, Шампиньоны, Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Rxbar Протеиновый Батончик Peanut Butter Chocolate, Excess Free Рогалики с Маком, Яблоко. más...
|
|
1650 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aria_na
|