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Kör 5:2 och räknar bara 2-dagar med kalorier och träning
Sakta men säkert ⬇️
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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509 kcal
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Grasa: 16,59g | Prot: 35,53g | Carbh: 55,86g.
Desayuno: Kaffe med Mjölk, Bovetegryn (Kokt, Rostade). Almuerzo: Subway Chicken Bacon Avocado. Cena: Pågen Danskt Rågbröd, Bovetegryn (Kokt, Rostade), Kaffe med Mjölk, Kalkon. Pasa Bocas / Otros: Cocktailtomater. más...
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2201 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jaanika72
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