Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2018
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25,6 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2082 kcal
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Grasa: 72,05g | Prot: 119,31g | Carbh: 242,43g.
Desayuno: Café, Pan Integral Tostado, ElPozo Pechuga de Pavo, Tomates, Té Verde, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Tomates Cherry. Cena: Almendras, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Hacendado Espárragos Medianos, Tomates Cherry, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Brillante Quinoa Blanca y Roja. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Peladillas, los Primitivos Rosco de Vino. más...
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2629 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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