Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2018
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1784 kcal
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Grasa: 91,27g | Prot: 119,88g | Carbh: 125,31g.
Desayuno: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo (Entero). Almuerzo: Remolachas Cocidas (Frescas), Chauchas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo (Entero). Cena: Yoki Paçoca, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Piña, Ajo, Brócoli, Angeloni Contra Filé. Pasa Bocas / Otros: Avena, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Banano. más...
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2827 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 50 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de alezaragoza
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