Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2018
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1873 kcal
|
Grasa: 51,85g | Prot: 94,57g | Carbh: 257,27g.
Desayuno: San Benedetto Conserva di Susine "Montepulciano", Sapori Cavallucci alle Noci, Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. Almuerzo: Conad Bitter Rosso, Melograno, Barilla Pasta, Cipolle Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Casa Modena Stinco di Maiale Precotto. Cena: Latte Scremato, Sapori Ricciarelli, San Benedetto Conserva di Susine "Montepulciano", Pane Comune. Pasa Bocas / Otros: Yogurt Magro al Naturale. más...
|
|
1792 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 18 minutos, Cocinar - 20 minutos, Sentado - 2 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 23 minutos, Tareas del Hogar - 10 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 3 horas y 49 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 30 minutos, Lectura - 45 minutos, Ver TV - 2 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de guraffa
|