Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2018
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1914 kcal
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Grasa: 69,90g | Prot: 136,11g | Carbh: 196,51g.
Desayuno: 燒餅, 無糖豆漿, 茶（加糖）, 千島醬, 生菜, 荷包蛋. Almuerzo: 長豆, 海帶（加醬油）, 麵筋, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 荷包蛋, 芋莖, 炒菠菜, 稀飯. Cena: 美國加州葡萄, 雞胸肉（烤製或烘焙）, 毛豆, 杏鲍菇, 金針菇, 7-11 青蔥豆腐味噌湯. Pasa Bocas / Otros: 芒果乾, 光泉 無糖優格, 富士蘋果, 無糖豆漿, 奶粉, Curves 乳清蛋白（芝麻）, 統一生機 葡萄乾, Costco 無調味綜合堅果, 生活良好 鹽味脆燒仙貝. más...
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372 kcal
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Ejercicio:
Curves - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 15 minutos, 伸展 - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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