Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2018
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2547 kcal
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Grasa: 60,36g | Prot: 170,74g | Carbh: 329,93g.
Desayuno: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Onces: Mela Annurca, Mela Annurca, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Almuerzo: Bieta Lessa, Mela Annurca, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Gilli Pane di Segale. Antes de la Cena: Hero Miele , Mulino Bianco Fette Biscottate, Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured . Cena: Mela Annurca, Mela Annurca, Bieta Lessa, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Blond Integrale. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de LoSmilzo157
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