Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2012
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1728 kcal
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Grasa: 33,12g | Prot: 186,27g | Carbh: 171,38g.
Desayuno: Leite em Pó Desnatado Molico, Pão Integral Grão Sabor (Wickbold), Queijo tipo cottage, Whey Protein 5W. Almuerzo: Olive Oil, Queijo Mussarela light Porto Alegre, Sardinhas ao molho de tomate, Whey Protein ethika, Espaguete Santa Amalia. Cena: Whey Protein ethika, Pipoca Manteiga Suave. Pasa Bocas / Otros: Whey Protein 5W, Whey Protein 5W, Bolo de Tapioca Neo. más...
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2523 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas y 28 minutos, Correr - 13/kph - 32 minutos, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ejlima2
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