Diario de Елена Марк, 11 dic. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2018
70,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 10,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 diciembre 2018:
685 kcal Grasa: 23,94g | Prot: 63,81g | Carbh: 55,58g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 5%. Almuerzo: Салат из Пекинской Капусты, Рыба на Пару. Cena: Кофе с Молоком, Активия Йогурт Термостатный. Pasa Bocas / Otros: Банан, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный". más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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