Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2018
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110,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 30,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1115 kcal
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Grasa: 49,59g | Prot: 55,27g | Carbh: 102,99g.
Desayuno: Malga Paradiso Yogurt Cremoso, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Almuerzo: Lidl Bastoncini di Polpa di Pesce, Banana, Pasta al Ragù, Nero d'Avola. Cena: Caco Mela, Merivio Mozzarella, Uovo. más...
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3214 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alfio Musco
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