Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2012
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131,5 kg
Disminuído hasta ahora: 24,7 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1365 kcal
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Grasa: 56,55g | Prot: 96,71g | Carbh: 116,76g.
Desayuno: Schweinebraten, Delikatess Lachsschinken Classic, Das Volle Korn, Harzer Käse, Deutsches Cornedbeef, Kochschinken, Kräuterquark Lust auf Leicht. Cena: Extra Natives Olivenöl, Essig, Zwiebeln, Tomaten, Klare Gemüsebrühe, Schlagsahne, Weiße Champignons (Gebraten), Kochschinken, Tortellini mit Fleischfüllung. Pasa Bocas / Otros: Kräuterlinge - Italienische Kräuter, Gurke (mit Schale). más...
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4209 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Bádminton - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de aholliday
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