Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2012
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,0 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1155 kcal
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Grasa: 20,22g | Prot: 63,31g | Carbh: 189,05g.
Desayuno: cheese whiz, whole wheat bread. Almuerzo: apple, tilapia, egg whites, Egg, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Cena: Tilapia (Fish), Egg, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Pasa Bocas / Otros: apple, orange, apple, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), cheerios. más...
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2114 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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