Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2018
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2186 kcal
|
Grasa: 113,73g | Prot: 96,38g | Carbh: 193,85g.
Desayuno: Молочная Благодать Топленое Молоко, Арахис, Край Каравай Баранки Сдобные, Грецкие Орехи, Молочная Благодать Топленое Молоко, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: Царь Хлебцы с Жареным Луком, Переяславль Плавленый Продукт, Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Покровский Хлеб Ролл Итальянские Травы с Чесноком, Белебеевский Сыр Белебеевский, Свинина Тушеная, Макфа Макароны Отварные. Cena: Картошка Печеная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Батон Нарезной, Олейна Подсолнечное Масло, Лечо, Свинина Тушеная, KDV Рис с Овощами, Белебеевский Сыр Белебеевский, Покровский Хлеб Ролл Итальянские Травы с Чесноком. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Малина, Мандарины, Магнит Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный. más...
|
|
1965 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 40 minutos, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Sentado - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos, Descansando - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 50 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|