Diario de ohilcheese, 19 jun. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2010
73,0 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.    Aún para ir: 2,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 junio 2010:
3954 kcal Grasa: 140,81g | Prot: 153,37g | Carbh: 418,65g.   Desayuno: Cream (Half & Half), Sugar, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sweet Cherries, Strawberries, Onions, Egg Beaters - Original, Classic Mild Cheddar Shredded Cheese, Red Potatoes (Flesh and Skin), Canola Vegetable Oil. Almuerzo: Cole Slaw, Potato French Fries, Corned Beef Reuben Sandwich. Cena: Sausage Pizza. Pasa Bocas / Otros: Custard Pie (Individual Size or Tart), Merlot Wine, California Rolls, Turkey Sandwich. más...
2297 kcal Ejercicio: Máquina de Ejercicio (Rápido) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 9,5 kg a la Semana

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