Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2018
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3017 kcal
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Grasa: 94,52g | Prot: 92,04g | Carbh: 446,88g.
Desayuno: Toasted White Bread , Sugar, Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Oatibix. Almuerzo: Go Ahead! Crispy Slices Apple, Go Ahead! Fruit Bakes, Granny Smith Apples, Tesco Salt & Vinegar Crisps. Cena: Ye Olde Oak American Style Hot Dogs, Warburtons Toastie Thick Slice, Tesco Cheddar Medium, Marks & Spencer Mini Pork Sausages, Walkers Salt & Vinegar Crisps (32.5g), Jacob's Cream Crackers, Sliced Ham. Pasa Bocas / Otros: Twix Biscuit Fingers, Rowntree's Fruit Pastilles (Tube). más...
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2174 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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