Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2018
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 30,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2509 kcal
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Grasa: 57,22g | Prot: 313,70g | Carbh: 180,49g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Molino Rossetto Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Almuerzo: Orogel Finocchi Gratinati, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, PanBauletto Integrale, Lidl Hamburger di Tacchino, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Banana, Caffè Espresso, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. más...
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3462 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 7 horas y 2 minutos, Durmiendo - 6 horas y 43 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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