Diario de JamaicaBoundNL, 12 dic. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2018
68,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.    Aún para ir: 3,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 diciembre 2018:
1005 kcal Grasa: 58,98g | Prot: 42,24g | Carbh: 612,54g.   Desayuno: Coffee. Almuerzo: Creamy Broccoli & Cheddar Soup (Looneyspoons). Cena: e.d. Smith Raspberry Jam, Colemans Multigrain Bread, Macaroni or Noodles with Cheese. más...
2359 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 50 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Ver TV - 5 horas. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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