Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2018
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3582 kcal
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Grasa: 155,18g | Prot: 281,08g | Carbh: 295,46g.
Desayuno: Plátano, Almendras, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Palta Hass, Colun Leche Descremada, En Linea Cereal Bolitas Sabor Chocolate, Wasil Lentejas Listas para Servir, Clara de Huevo, Huevo Revuelto. Almuerzo: Receta del Abuelo Jamón Serrano, Colun Quesillo sin Sal, Palta Hass, Lider Carne Pollo Ganso. Cena: Lider Carne Pollo Ganso. Pasa Bocas / Otros: Ideal Pan Integral Artesanal, Queque. más...
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2835 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 1 minuto, Permanecer de Pie - 1 hora y 27 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de daniel.aracena
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