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A week without alcool, but I compensated with a little more sweets than I usually take. So I guess it all evens out. :o)
Trying to keep my alcool intake on the low side (if I can't keep it at zero) until the Holiday, that should help control the damages done during the holidays.
Keep it up FatSecreters!
aBitFat.
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2058 kcal
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Grasa: 107,04g | Prot: 70,20g | Carbh: 211,04g.
Desayuno: Muffin, Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, La Récolte de St-Méthode Pain Allongé Intégral, Starbucks Skinny Latte (Tall). Almuerzo: Earls Tuna Poke. Cena: Tomates Cerises, St-Hubert Chicken Pot Pie. Pasa Bocas / Otros: Lowney Cherry Blossom, Yoplait Creamy, Lindt Lindor. más...
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3409 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 27 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 3 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 30 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Ducharse - 10 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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peso estable
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