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H.M.K.2
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13 dic. 18
Diario de H.M.K.2, 13 dic. 18
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Und👍ich fühle mich auch noch gut 💪
73 kg
Disminuído hasta ahora:
20 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 diciembre 2018:
1081 kcal
Grasa: 33,43g | Prot: 16,05g | Carbh: 183,85g.
Desayuno:
Banane, Tee.
Almuerzo:
Dr. Oetker Vanille Soße, Cafe Time Apfel Strudel.
Cena:
Banane.
Pasa Bocas / Otros:
Clementinen, My Muesli Superfruit Riegel, Isostar High Energy Sport Bar.
más...
2311 kcal
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas y 55 minutos.
más...
Perdiendo 3,3 kg a la Semana
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Comentarios
😃👍🏼
13 dic. 18 por el miembro:
Rit@mine
🤗🏆
13 dic. 18 por el miembro:
am_ball_bleiben
Danke😘
13 dic. 18 por el miembro:
H.M.K.2
👍
14 dic. 18 por el miembro:
Brigitte 00
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