Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2018
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105,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3012 kcal
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Grasa: 152,91g | Prot: 203,89g | Carbh: 203,00g.
Desayuno: Bakallino Wiórki Kokosowe, Pestki Dyni, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Kresto Nerkowce, Zielone Oliwki, Orzechy Włoskie, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), KFD WPC 80, Ser Gouda, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Jajko. Cena: Pilos Jogurt Typu Greckiego, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Bulion z Kurczaka, Gotowane Buraki (z Surowych), Fasola Biała Gotowana, Piątnica Śmietana 18%. Pasa Bocas / Otros: Ciasteczka owsiane z białkiem, Biała Mąka, Pomelo, Allegro Czekolada Deserowa 50% Kakao. más...
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3812 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 55 minutos, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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