Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2018
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 28,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3576 kcal
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Grasa: 192,19g | Prot: 141,49g | Carbh: 300,99g.
Desayuno: Café, Tomates, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: los Primitivos Rosco de Vino, Paella Mixta. Cena: J.D. Gross Chocolate Negro 81%, Nachos con Queso, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Huevo Revuelto, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral con Semillas de Girasol. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Mantecado, los Primitivos Rosco de Vino, Vino Tinto de Mesa. más...
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2368 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Caminar 7,2km/h - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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