Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2018
|
65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2939 kcal
|
Grasa: 66,52g | Prot: 251,44g | Carbh: 330,50g.
Desayuno: Açúcar Granulado, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Maltodextrina. Almuerzo: Myprotein Maltodextrina, Myprotein Impact Whey Protein, Continente Mini Tostas, Continente Queijo Flamengo Fatias (40g), Pingo Doce Atum Ao Natural, Pão Branco, Cabrito Assado, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Maltodextrina. Cena: Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea, Continente Queijo Flamengo Fatias (40g), Ovo Cozido, Pingo Doce Atum Ao Natural. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Laranja, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Maltodextrina. más...
|
|
2547 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bruno Araújo
|