Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2018
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1448 kcal
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Grasa: 80,68g | Prot: 144,74g | Carbh: 43,68g.
Desayuno: Vitafor 7Whey Creamy Sabor Chocolate Belga, Copra Farinha de Coco (10g), Yoki Aveia em Flocos, Naturovos Albumina. Cena: First Pasta de Amendoim, Sadia Bacon, Peito de Frango, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Max Titanium L-Glutamina, Psyllium, Suco de Limão, Mentos Goma de Mascar sem Açúcar. más...
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2731 kcal
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Ejercicio:
Muay Thai - 1 hora y 7 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de dener.coach1
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