Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2018
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104 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1591 kcal
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Grasa: 59,73g | Prot: 202,89g | Carbh: 58,38g.
Desayuno: Black Skull Whey 3HD. Almuerzo: Banana à Milanesa, Filé de Frango Grelhado. Cena: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve Refogada, Purê de Abóbora. Pasa Bocas / Otros: Sadia Salamitos (Pacote), Black Skull Whey 3HD. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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