Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2018
|
75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2741 kcal
|
Grasa: 62,47g | Prot: 166,74g | Carbh: 372,03g.
Desayuno: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Onces: Pema Pane di Segale Integrale, Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured . Almuerzo: Conad Nocciole Pelate e Tostate, Mela Annurca, Jocca Fiocchi di Latte, Bieta Lessa, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Antes de la Cena: Hero Miele , Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Cena: Hero Miele , Mulino Bianco Fette Biscottate, Gilli Pane di Segale, Pema Pane di Segale Integrale, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Mela Annurca, Bieta Lessa, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LoSmilzo157
|