Diario de susie.shott, 13 dic. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2018

60,1 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg. Aún para ir: 3,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 diciembre 2018:

967 kcal

Grasa: 30,94g | Prot: 95,78g | Carbh: 53,94g. Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almuerzo: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Boiled Egg. Cena: Pinot Noir Wine , Denny's Fresh Sautéed Zucchini & Squash, Barilla Angel Hair Pasta, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Utz Hot & Spicy Pork Rinds. más...

2260 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 horas, Fitbit - 19 horas. más...

Ganando 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

Been in Savannah for almost 2 weeks, trying to stay active, but it’s been really cold outside and I can’t go for my 3 mile walks in the morning. Still watching calories 1100 per day. Sometimes hit 1300. Ouch!

13 dic. 18 por el miembro: susie.shott


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